Piani alimentari personalizzati
Mi occupo dell’elaborazione di piani alimentari personalizzati che vengono preparati dopo un`attenta anamnesi alimentare.
I piani sono sviluppati in menù giornalieri che aiutano la persona a gestire i pasti per la giornata stessa o per la settimana aiutandola anche ad organizzare la spesa settimanale.
Coaching nutrizionale
Frequento continuamente corsi di aggiornamento ma in particolare ho frequentato un master in coaching nutrizionale grazie al quale ho migliorato le mie capacità di relazione con il paziente e sono riuscita a rendere più efficace il colloquio, la definizione di obiettivi e a lavorare sulla motivazione.
F.A.Q
DOMANDE FREQUENTI
A che serve la misurazione della composizione corporea?
Serve a scoprire quanta parte del peso è composta da grasso e quanta da massa magra (muscoli, acqua e ossa). Questo esame va oltre la semplice bilancia, aiutando a capire il reale stato di salute, creare diete su misura e controllare i progressi dell’allenamento.
L’antropometria è la scienza che si occupa di misurare il corpo umano nella sua totalità o nelle sue componenti. É una branca fondamentale dell’antropologia che si propone, attraverso misurazioni, di esprimere quantitativamente la forma del corpo e quindi diverse caratteristiche di un individuo.
La plicometria è un esame semplice e veloce per stimare la quantità di grasso nel corpo. Usa uno strumento a pinza, chiamato plicometro, per misurare lo spessore della pelle e del grasso sotto di essa in punti fissi del corpo. Aiuta a capire quanta massa grassa e magra possiedi.
La bioimpedenziometria (o BIA, Body Impedance Analysis) è un esame rapido, non invasivo e sicuro che misura la composizione corporea. Sfruttando il passaggio di una corrente elettrica alternata a bassissimo voltaggio, calcola la resistenza opposta dai tessuti, stimando la massa magra, la massa grassa e l’acqua corporea
